血行改善を目指す
髪の様子
髪の毛の量は、２００７年後半の回復時からあまり変わっていない。前髪をもっと増やしていきたいと思い続けているが、その点では一進一退である。最近は前髪が少し減ったのではないかとも感じている。
育毛状況
この１年ちょっとの間、以下のことを継続してきた。
○髪之助
○カプサイシン＋イソフラボン
○ピクノジェノール＋トマト
○ヘアメディカルシャンプー
○塩素除去のシャワーヘッド
○ヘアメディカルのサプリメント
○スポーツジム
また、髪の専門病院に通いながら、以下の処方を受けている。
○プロベシア（フィナステリド）、ミノキシジル、亜鉛、ビタミン等の処方
新しい試みとしては、スポーツジムである。これは、肩こりを改善しようということから通い始めた。いままでウォーキングをしてきたが、肩こり改善にもっと効果的なトレーニングをしたいと思ったからだ。もちろん月会費は必要であるが、それで肩こりと運動不足が解消されれば、払う価値はあるからだ。実際、スポーツジムで肩こりコースに沿った運動を続けているが、肩こりは改善されてきているのではないかと感じている。
肩こりが改善すると育毛になぜ役立つかであるが、肩から頭部にかけての血管は栄養を運ぶという意味でも重要であるからである。肩こりが改善すると、スムーズに栄養が頭部へと伝わり、髪の毛に必要な栄養分が供給されると考えられるからだ。
次に、髪の専門病院で処方を受けているプロペシア等の飲み薬についても、飲む日にちを徐々に減らしてきた。通い始めた頃は毎日飲んでいたが、ドクターと相談しながら、１週間に５回に減らした。最近では１週間に４回にした。通院しはじめた当時は、薄毛の状態でただ改善したいという思いで毎日飲んでいたが、一定の改善がみられたので、徐々に減らしているのだ。最終的にはもっと減らしたいと思っているので、そのためには血行改善である。自分の場合は、もともと主な抜け毛原因は血行不良だと思われるので、この血行が改善しないことには処方に頼るしかない。なので、スポーツジムに通っているのである。スポーツジムで血行が改善すれば、処方の量も減らすことができるのではないかと考えたのだ。
ただ、とはいえ、実際は恐る恐る処方を減らしている。また、もとに戻ってしまうことだってありうるからだ。最近、１週間に４回にしたが、年末の不摂生もたたって、なんだか前髪が減ってきているのではないかとの感覚もある。ただし、血行の改善が必要だという方向は間違っていないと思うので、今後も運動に努めていこうと思う。
なお、以下のものも血行改善に役立つと思われるので、血行の改善を考えている方は参考にしてもらえればと思う。
○髪之助
○カプサイシン＋イソフラボン
髪之助は、温泉を使った育毛剤である。頭皮の血行をよくすれば、髪が生えるはずだとの考えをベースにして作られた育毛剤であるので、頭皮の血行にはもってこいだと思う。自分の場合は、主に前髪に使っている。
カプサイシン＋イソフラボンは、最近話題の新育毛サプリメントである。カプサイシンとイソフラボンの同時摂取により育毛効果があるという、名古屋市大学の教授の研究を元に生まれたサプリだ。カプサイシンは、とうがらしに多く含まれているもので、血行をよくしてくれると思うのだ。
以上、２００８年は、このような感じで、主に薬の処方に頼らない血行の改善に努めてきた。今後も引き続き血行の改善を目指し、他に良い方法があれば取り入れていこうと思う。
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